Day 1 på sommerkur

Hey allesammen.

Idag er det virkelig gået op for mig, hvor meget jeg har taget på i fedtprocent. Jeg må altså erkende at jeg har et madproblem. Altså til tider. Min mave er åbenbart et affaldskværn, og der kan køres en masse ned på No time.

Idag er jeg gået all in på kød og grøntsager. Dette kan jeg dog ikke om morgenen, da min mave skal have noget at arbejde med. Men ellers ser det sådan her ud, morgen smoothie med kvart banan, 150g skyr og en håndfuld frosne bær og proteinpulver, eller skyr med musli.

Mellemmåltider, frokost og aftensmad, skal primært bestå af kød og grøntsager, bælgfrugter. Idag har jeg spist coleslaw på tilbud til 5 kr, og så tilsatte jeg en dåse tun. Denne salatbowle har jeg spist af idag, både til frokost og her som mellemmåltid. Har også spist kvart agurk, 2 gulerødder, cherrytomater og halvt æble. Til aften spiser jeg igen coleslaw salaten og en tun.. Og så tillader jeg mig en riskiks med peanutbutter på og 4 skiver banan.

Ellers hedder kuren, primært lidt magert kød og grøntsager. Samt nogle små snacks.

Kan godt sige jer jeg er PISSE sulten! Mit mål er at holde kuren til på fredag, vi starter med 5 dage.